সুস্থ থাকতে ব্যায়াম সব বয়সী মানুষের জন্যই প্রয়োজন। তবে যারা ডায়াবেটিসসহ নানা শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য ব্যায়াম খুবই জরুরি।
নিশ্চয়ই জানেন, দাঁতের সুরক্ষায় টুথপেস্ট দারুণ উপকারী। তবে শুধু দাঁত পরিষ্কার করাই নয়, দৈনন্দিন বিভিন্ন কাজেও টুথপেস্ট জাদুর মতো কাজ করে।
আমিনা শাহনাজ হাশমি আর কিছুদিন পরই শুরু হচ্ছে রোজা। বদলে যাবে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস। দৈহিক চাহিদার প্রতি লক্ষ্য রেখেই এই
উপকরণ এলাচ- ১/৪ কাপ লবঙ্গ- ১/৪ কাপ দারুচিনি- ২ ইঞ্চির ৭ স্টিক গোলমরিচ- ১ টেবিল চামচ শুকনা গোলাপের পাপড়ি- ১/৪
গরমের দাবদাহ থেকে ত্বক কিংবা চুল, রক্ষা করতে সর্বদাই সচেতন থাকেন নারীরা। তবে রূপচর্চা কি শুধু নারীর জন্যই? একেবারেই না।
নিশ্চয়ই প্রশ্ন থাকতে পারে আঁশযুক্ত মাংস কোনগুলো? গরু, খাসি, উট, হাঁস ইত্যাদির মাংসকে আশযুক্ত মাংস বলা হয়ে থাকে। এই মাংসগুলো
গ্রীষ্মকাল মানেই রসালো ফলের বাহার। তরমুজ, পেঁপে, আম, কাঁঠাল, আনারস মুখে নিলেই যেন স্বর্গীয় এক তৃপ্তি! তবে এসবের মধ্যে বেশিরভাগেরই
ডিম একটি আদর্শ খাবার। ছোট বড় সবাই ডিম খেতে পছন্দ করেন। অনেকের প্রতিদিনের নাশতায় ডিম থাকতেই হয়। তবে ডিম সিদ্ধ করে
নারীর সৌন্দর্যের অন্যতম এক দিক তার চুল। ঘন কালো দিঘল চুলের উপমা দিতে কবি সাহিত্যিকরা লিখেছেন হাজারো কবিতা, গান, রচনা।
প্রতিদিনই নিয়ম করে শারীরিক কসরত করছেন। আবার খুব মনোযোগ দিয়ে অনুসরণ করছেন ডায়েট চার্ট। তারপরও কমছে না ওজন। শরীরের বিভিন্ন
