আপনার কিডনিকে সুস্থ বা ভাল রাখতে অতিরিক্ত পানি পানের পাশাপাশি খাবারে রাখতে পারেন- বিট, ক্র্যানবেরি, মিষ্টি আলু, রসুন ও পালংশাক।
আরো পড়ুন
শীতে তাপমাত্রার ওঠানামা অনেক বেশি। কোন কোন দিন আবার সারাদিন বৃষ্টি থাকছে। এই রকম আবহাওয়ায় সুস্থ থাকাটা চ্যালেঞ্জর। শীতে অন্য
পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য সারারাত পড়ালেখা করলেন কিন্তু সকালে পরীক্ষার হলে গিয়ে দেখলেন কিছুই মনে পরছে না কিংবা কারো নাম কি
উন্নত প্রযুক্তির কারণে পাপাচারে লিপ্ত হওয়া এখন খুবই সহজ। এর অন্যতম একটি পর্নোগ্রাফি। বর্তমানে তা বিষাক্ত ভাইরাসের আকার ধারণ করেছে।
বর্তমানে প্রযুক্তি এগিয়েছে বহুদূর। দৈনন্দিন জীবনে যার প্রভাবকে এড়িয়ে যাওয়ার সুযোগ নেই। প্রযুক্তির ছোঁয়া লেগেছে দেশের প্রত্যন্ত গ্রামাঞ্চলে। শিশু, কিশোর-কিশোরীরা
