নখের যত্নে ভঙ্গুর নখের যত্নে ভিটামিন ই ব্যবহার করতে পারেন। এটি নিয়মিত ব্যবহারে নখ হবে সুন্দর। বাড়বেও তাড়াতাড়ি। রাতে ঘুমানোর
অতিরিক্ত ঘাম হলে শরীর থেকে বেড়িয়ে যায় সোডিয়াম ক্লোরাইড এবং আয়রন। কাঁচা আম এগুলো বের হতে বাধা দিয়ে ডিহাইড্রেশন থেকে
মুড়ি তৈরির জন্য মোটা চাল নিন। আতপ বা বাসমতী চালে মুড়ি হবে না। পরিমাণ মতো মোটা চাল সামান্য লবণ দিয়ে
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার পাশাপাশি সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা যায়। বলা হয় মাথা থেকে পায়ের তালু সব জায়গাতেই ব্যবহারে করা
করোনাভাইরাসের প্রকোপে এখন ঘরেই কাটছে সময়। ফলে ওজন বেড়ে যাওয়াসহ নানামুখী সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এছাড়া ভাইরাস ঠেকাতে শরীর প্রস্তুত কিনা
বিকেলে চায়ের আড্ডা জমাতে ধোঁয়া তোলা এক কাপ চায়ের সঙ্গে গরম গরম আলু পুরিই যথেষ্ট। ডালপুরি বা ডিমপুরি তো নিশ্চয় খেয়েছেন?
সৌন্দর্যের অনেকটাই প্রকাশ পায় সুন্দর ঠোঁটের হাসিতে। তবে ঠোঁট যদি কালো হয় তবেই সৌন্দর্য বিকাশে বাধা পায়। অনেকেরই নানা কারণে
ঘরে থাকা দিনগুলোতে অলসতা কাটিয়ে নিজের প্রতি যত্নশীল হয়ে উঠুন। চুল কিংবা ত্বকের প্রতি খেয়াল রাখার এটাই সঠিক সময়। কারণ
ত্বকের সব সৌন্দর্য যেন নষ্ট করে দেয় গাল ভর্তি ব্রণ। এই সমস্যায় শুধু নারীরা নয় বরং পুরুষরাও ভুগে থাকেন।যদিও সঠিক
চারদিকেই করোনার আতঙ্ক। এসময় খাবারের প্রতি আমাদের অধিক সতর্ক হওয়া জরুরি। বিশেষ করে মাংস খাওয়ার ব্যাপারে। কারণ মাংস যদি ঠিকভাবে
