সারাদিন রোজা রাখার ফলে দেহে পর্যাপ্ত পানি সরবরাহ সম্ভব হয় না। তাই ইফতারে এমন খাবার রাখা জরুরি, যা দেহে পানির
উপকরণ ভুট্টা দানা- ১ কাপ ও ৩ টেবিল চামচ সেদ্ধ আলু- ১ কাপ (কুচি অথবা ভর্তা) পনির কুচি- ১ কাপ
খাবার টেবিলে কত দ্রুত করোনাভাইরাস ছড়িয়ে যায়? এমন প্রশ্ন বর্তমান পরিস্থিতিতে সবার মাথাই উঁকি মারে। আর এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে
ঘুমের অভাব, দুশ্চিন্তা, হরমোনের পরিবর্তন, যত্নের অভাবে চোখের চারপাশে কালো দাগ দেখা দেয়। নারী পুরুষ সবাই কমবেশি এই সমস্যায় ভুগে
কথায় বলে, হাসিতেই বিশ্ব জয় করা যায়! তবে সেই হাসি হওয়া চাই মুক্তোঝরা। অনেকের দাঁতেই হলুদ কিংবা কালো ছোপ দেখা
আপেল খুবই পুষ্টিকর একটি ফল। কথায় আছে যে প্রতিদিন একটি আপেল খান, তার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না। তাই
করোনাভাইরাস সরাসরি ফুসফুসে গিয়েই আঘাত হানে। সেখানেই ভাইরাসটি বংশবৃদ্ধি করে। এর থেকে বাঁচতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও শ্বাসনালীর কার্যক্ষমতা
রান্না করতে গেলে কিংবা খাবারের সময় অসতর্কতার কারণে কাপড়ে তেল বা ঝোল পড়ে যেতেই পারে। তবে সমস্যা হয় এর জেদী
ডো তৈরির উপকরণ ময়দা- ২ কাপ চিনি- ১ চা চামচ লবণ- আধা চা চামচ বেকিং সোডা- আধা চা চামচ বেকিং
গ্রীষ্মে ফলের বাজারে গেলেই আমের ঘ্রাণ পাগল করে দেয়। বাজারে থরে থরে সাজানো পাকা আম। কিন্তু কিনতে গেলেই অনেকের মনে
