বাড়তি চর্বি শরীরের জন্য কখনোই ভালো হতে পারে না। এর ফলে দেহে নানা রকম রোগ বাসা বাঁধতে পারে। তাই শরীরের
করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে সবাই তৎপর। তাইতো শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এমন খাবারই খাওয়ার চেষ্টা করেন সবাই। সেই সঙ্গে পবিত্র
ফলের রাজা আমের দেখা মেলে এই গ্রীষ্মকালেই। আমে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে। তবে জানেন কি? শুধু আম নয় আমের পাতায়
ছোলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। ছোলা সিদ্ধ, ভেজে কিংবা বিভিন্নভাবে রান্না করেও খাওয়া যায়। তবে সুস্থতার কথা বিবেচনা
বিয়ের বেশ কয়েক বছর পার হয়ে গেছে, এমন সময় সবাই চায় পরিবারে নতুন সদস্য আসুক। এই ইচ্ছা থেকেই ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা। তবে
সারাদিন রোজা থাকার পর ইফতারে কতটুকুই বা পানি পান করা যায়! আবার সেহরি পর্যন্ত সময়ের মধ্যে এই খাবার সেই খাবার
প্রাত্যাহিক জীবনযাপনের কিছু ভুলের কারণে আমাদের দেহে নানান রোগ বাসা বাঁধে। এর মধ্যে ডায়াবেটিস একটি। যা একবার হলে সারাজীবন বয়ে
লিভার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সুস্থ থাকতে লিভারের খেয়াল রাখতেই হবে। অতিরিক্ত মদ্যপান, তেল-মশলাযুক্ত খাবার, চা-কফি লিভারের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দিতে
নিশ্চয়ই জানেন, অতিরিক্ত তেল-মশলা জাতীয় খাবার খাওয়া মানেই কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া। আর রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া মানেই মারাত্মক
ব্যথায় ভোগেননি এমন মানুষ খুব কমই আছে। কোমর, পিঠ, মাথা, ঘাড় ইত্যাদি স্থানে প্রায়ই ব্যথা হয়ে থাকে। তবে কমর ব্যথা
