ওজন কমাতে কঠোর ডায়েটের পাশাপাশি শারীরিক কসরত করতেই হয়। এছাড়াও খাবারের তালিকা থেকে বাদ যায় কার্বোহাইড্রেট। তবে যত কিছুই করুন
শীতে নানা ধরনের সবজিতে ভরপুর বাজার। এসময় সকালের নাস্তায় রুটি, পরোটা বা দুপুরে ভাতের সঙ্গে আমরা সবজি বিভিন্নভাবে রান্না করে
নিজেকে সুন্দর লাগুক, এটি কে না চায়! নারী পুরুষ সবাই সৌন্দর্য পিপাসু। আর সুন্দর ঝলমলে ত্বক ও চুলের জন্য কতকিছুই না
সকালের নাস্তায় দাল-পরোটা কিংবা সঙ্গে ডিম-সবজি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। এমনি সাধারণ পরোটা ছাড়া আলু পরোটা বেশ জনপ্রিয়। তবে সাবুদানার
এসে গেল শীত। এ ঋতু আমাদের অনেকেরই প্রিয়। কিন্তু এই প্রিয় ঋতুতে আমরা অনেকেই ভুগি ত্বকের নানান সমস্যায়। আবহাওয়ার কারণে
উত্তরের হাওয়া আভাস দিচ্ছে শীতের। যতই ঠান্ডা হক না কেন এখনো জবুথবু হয়ে স্নানঘরে ঢোকার মতো ঠান্ডা পড়ে নি। তবে
চুলকে নানা রঙে রাঙানো বর্তমানে এক ফ্যাশনে পরিণত হয়েছে। তবে পাকা চুল কালো করার জন্য অনেকেই কলপ বা কৃত্রিম রঙে
বাঙালির খিচুড়ি হোক কিংবা পোলাও মাংস আচার ছাড়া যেন চলেই না। আচার খেতে কে না ভালোবাসে। শেষপাতে আচার মুখের স্বাদ
শীতে খুশকির সমস্যা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। এসময় মাথার ত্বক বেশি শুষ্ক হয়ে পড়ে। সেইসঙ্গে চুল পড়ার সমস্যাও বেড়ে যায়। নানা
শীতে প্রকৃতি যেমন থাকে উস্ক খুস্ক, তেমনি ত্বকেরও এখই অবস্থা। ত্বক হয়ে যায় শুষ্ক-রুক্ষ। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে তাই এসময়
