বাদাম শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা কমবেশি আমরা সবাই জানি। বিশেষ করে চিনাবাদাম খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই এটি স্বাস্থ্যের জন্যও
পাঁচ হাজার আগে থেকেই আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় কালোজিরার ব্যবহার ছিল প্রচুর। যেকোনো রোগের সেরা দাওয়াই কালোজিরা। ছোট দানার এই কালোজিরা খেতে
প্রোটিন ও ক্যালসিয়ামের খুব ভালো উৎস হচ্ছে ডিম। এজন্য একে সুপার ফুডও বলা হয়। ছোট কিংবা বড় সবার পছন্দের তালিকায়
ব্যস্ততা, দূষণ, অনিয়মিত ঘুম, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা এই সমস্যা বাড়িয়েই দিচ্ছে। মাইগ্রেনের ব্যথায় ভুগছেন এমন অনেকেই রয়েছেন আমাদের আশেপাশেই। দিনভর মাইগ্রেনের
ডায়াবেটিস বর্তমানে অন্যান্য সাধারণ রোগের মতোই হয়ে গেছে। বয়সের কোনো ভেদাভেদ নেই। সব বয়সের মানুষ এমনকি শিশুদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে
পিরিয়ডের সময় ব্যথা প্রশমনে ‘ফাংশনাল ফুড’ কার্যকর বলে দাবি করেছেন গবেষকরা। তাদের মতে ফাংশনাল ফুড মাসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় যেমন কার্যকরী
শীতের এই সময় বড়দের পাশাপাশি ছোটদেরও সর্দি-কাশির সমস্যা লেগেই থাকে। সাধারণ ঠান্ডা লাগা, হাঁচি, কাশি হয়ে থাকে। হতে পারে সামান্য
শীতকালীন সবজির মধ্যে মুলা অন্যতম। অনেকে এর নাম শুনলে বিরক্ত হলেও অনেকেরই পছন্দের তালিকায় আছে এই সবজি। মুলাতে রয়েছে নানান
বর্তমানে মাথাব্যথা, বিশেষ করে মাইগ্রেনের সমস্যা যেন আমাদের রোজের সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন নিয়মিত। আর মাইগ্রেনের ব্যথা
‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’-সবারই এই মূলমন্ত্রটি জানা। তবে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে গেলে শারীরিক ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জরুরি। এজন্য শারীরিক পরিশ্রম
