অতিরিক্ত ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ কিংবা দীর্ঘমেয়াদী বিভিন্ন রোগে আক্রান্তদের পাশাপাশি করোনা সংক্রমণের ক্ষেত্রে শরীরের বাড়তি ওজনও বেশ বিপজ্জনক। 

করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে তাই বাড়তি ওজনের মানুষদের বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, শরীরে বাড়তি ওজন ফুসফুসের ওপর চাপ সৃষ্টি করে। এতে শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা দেখা দেয়।

এক্ষেত্রে করোনায় আক্রান্ত হলে তাদের জন্য সমস্যা আরো বেড়ে যায়। আবার শরীরের ওজনের দরুন হরমোনের তারতম্যও লক্ষ্য করা যায়। এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় ও সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। এজন্য করোনা মোকাবিলায় বাড়তি ওজনের মানুষের ঘরে বসে কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি-

> কোনোভাবেই ঘর থেকে বের হওয়ার সুযোগ খুঁজবেন না। লকডাউনের নিয়ম পুরোপুরি মেনে চলুন।

> বারবার সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে।

> দিনে অন্তত দুইবার ব্যায়াম করুন। এতে ক্যালোরি ঝরবে পাশাপাশি ফুসফুসের কার্যক্ষমতাও বাড়বে।

> লেবু জাতীয় ফল, শাক-সবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ুন। এই সময় একেবারেই কার্বোহাইড্রেট ও ভাজা খাবার খাবেন না।

> যারা থাইরয়েডের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাদের অবশ্যই ওষুধের সাহায্যে এসব রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।

> ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি খাবেন না। এছাড়াও ঠাণ্ডা লাগানো থেকে সাবধান থাকুন।

> ভিটামিন সি জাতীয় খাবারের পাশাপাশি ভিটামিন ডি-যুক্ত খাবারও পাতে রাখুন।

যুক্তরাজ্যের হাসপাতালে ভর্তি হওয়া প্রায় ১৭ হাজার কোভিড-১৯ রোগীকে নিয়ে করা হয় এক গবেষণা। সেখানে দেখা যায়, অপেক্ষাকৃত কম ওজনের ব্যক্তিদের চেয়ে অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা রয়েছে যাদের তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি ৩৩ শতাংশ বেড়ে যায়।

যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসের ইলেকট্রনিক রেকর্ডের তথ্য অনুযায়ী, অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা থাকা ব্যক্তিদের কোভিড-১৯ এ মারা যাওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ বেড়ে যায়। আর ওই রোগীর যদি ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের মতো সমস্যা থাকে তাহলে ঝুঁকি আরো বৃদ্ধি পেতে পারে।

যুক্তরাজ্যের আইসিইউতে থাকা জটিল রোগীদের নিয়ে করা এক গবেষণায় দেখা যায়, সেখানকার রোগীদের ৭৩ শতাংশই অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগছিলেন। সূত্র: বিবিসি, ডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম।