বৃহস্পতিবার, ২৫ জুন ২০২৬, ১০:২১ অপরাহ্ন
একে তো করোনার তাণ্ডব অন্যদিকে আবার প্রচণ্ড গরম। সব মিলিয়ে অতিষ্ট জনজীবন। এই গরমে অতিরিক্ত ঘামের ফলে ছোট বড় অনেকের শরীরেই দেখা দেয় ঘামাচি, চুলকানি ও র্যাশসহ ফুসকুড়ি।
এসব নিয়ে একেবারেই চিন্তার কিছু নেই। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারেই ঘরোয়া উপায়ে এগুলো থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জেনে নিন করণীয়-
> লেবুর খোসা এক্ষেত্রে বেশ উপকারী। এজন্য লেবুর কয়েকটি খোসা পানিতে পাঁচ থেকে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এরপর এই পানি ঠাণ্ডা করে গোসল করুন। দেখবেন ত্বকের ঘামাচি, র্যাশের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন সহজেই এবং সেই সঙ্গে গায়ের ঘামের দুর্গন্ধও কমে যাবে।
> বরফ দিয়েও ঘামাচি থেকে নিস্তার পেতে পারেন। এজন্য এক টুকরো সুতির কাপড়ে কয়েক টুকরো বরফ নিয়ে ঘামাচির বুলিয়ে নিন ও চেপে ধরুন। দিনে ছয় ঘণ্টা অন্তর এভাবে দুই তিনদিন করলেই ভালো ফল পাবেন।
> নিমপাতা বেটে শরীরে লাগিয়ে রাখলে উপকার মিলবে। আধা ঘণ্টা পরে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করে নিন। শরীরের সব ব্যাকেটেরিয়া দূর হবে।
> অ্যালোভেরার জেলও ঘামাচি দূর করতে সাহায্য করে। জেল বের করে আক্রান্ত জায়গায় লাগিয়ে শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এবার ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করে নিন।
> আলু সবার ঘরেই থাকে। পাতলা করে আলু কেটে ঘামাচির স্থানে ঘষুন। এতে ঘামাচি কমে যাবে ও অস্বস্তিকর চুলকানি থেকেও রেহাই পাবেন।
মনে রাখবেন, এই করোনাকালে শরীরসহ মুখে হাত দেয়ার পূর্বে ভালো করে হাত ধুয়ে নিবেন। করোনার জীবাণু আমাদের হাতের নখের থেকে শরীরে প্রবেশ করতে পারে। এজন্য অস্বস্তি হলে তুলা ভিজিয়ে মুছে নিন। খবর ডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম।
