প্রাচীনকাল থেকেই হলুদ বিভিন্ন অসুখের দাওয়াই হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে হলুদের ব্যবহার সম্পর্কে বলা হয়েছে এমনকি এটি চীনাদের ঐতিহ্যবাহী এক প্রাকৃতিক ওষুধ। 

হলুদ প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপ্টিক হিসেবে কাজ করে। মশলাজাতীয় এই উপাদানটি প্রত্যেকের রান্নাঘরেই আছে নিশ্চয়! অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যসমৃদ্ধ হলুদ শুধু তরকারির রং বদলাতেই সাহায্য করে না বরং দাঁতের কঠিন হলদে ভাব দূর করে। এতে করে দাঁত হয় ঝকঝকে সাদা।

হলুদের পেস্ট

হলুদের উপকারিতা

হলুদ রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি যুগ যুগ ধরে রূপচর্চায়ও ব্যবহৃত হয়ে আসছে। হলুদ প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী। বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে হলুদ ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন কাটা বা ক্ষত নিরাময়েও সহায়তা করে হলুদ। ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং পটাশিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণের একটি ভালো উৎস হলো হলুদ। ত্বকের কালো দাগছোপ দূর করতেও হলুদ সাহায্য করে। হলুদের পেস্ট ত্বকের অবাঞ্চিত লোম দূর করে।

হলুদ কি সত্যিই দাঁত সাদা করে?

হলুদে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদানসমূহ দাঁতের সুরক্ষা দেয়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, হলুদে থাকা কারকুমিন জিঞ্জিভাইটিস বা অন্যান্য মাড়ির রোগ প্রতিরোধ করে। এটি মুখের ব্যাকটেরিয়া এবং প্রদাহ দূর করে। অন্য একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে, হলুদ দাঁতের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।

ঝকঝকে দাঁত

দাঁত সাদা করতে কীভাবে হলুদ ব্যবহার করবেন?

দাঁত ও মুখের যত্নে আপনি হলুদ ব্যবহার করতে পারেন। এতে মুখের ভেতরের বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়াও দূর হবে সঙ্গে দাঁতও হবে ঝকঝকে সাদা। এবার তবে জেনে নিন দাঁত সাদা করতে কীভাবে হলুদ ব্যবহার করবেন?

১. হলুদ গুঁড়া ব্রাশের সঙ্গে নিয়ে দাঁত মাজুন। কমপক্ষে পাঁচ মিনিট ধরে ব্রাশ করুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। এবার পুনরায় টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত মাজুন।

২. হলুদের টুথপেস্ট তৈরি করেও আপনি দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন। এজন্য ১/৮ চামচ নারকেল তেলের সঙ্গে প্রায় ১/৪ চামচ হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে তা ব্রাশে নিয়ে দাঁত মাজতে হবে।

৩. সুপারশপগুলোতে হলুদ মিশ্রিত বিভিন্ন টুথপেস্ট আপনি পেয়ে যাবেন তবে সেগুলোর মান ভালো নাও হতে পারে। এজন্য সর্বোত্তম উপায় হলো হলুদের গুঁড়া ব্যবহার করে দাঁত পরিষ্কার করা। এটি সহজলভ্য ও সাশ্রয়ীও বটে।

সূত্র: টাইমসঅবইন্ডিয়া