বৃহস্পতিবার, ০২ জুলাই ২০২৬, ০৪:৪৪ পূর্বাহ্ন
ডাব শরীরের জন্য খুবই উপকারী। সাধারণ ডাবের পানি পেট ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও এটি নানা রোগ থেকে মুক্তি দেয়। ইফতারে সারাদিন রোজা রেখে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরি।
এক্ষেত্রে ডাবের শরবত খাওয়া উত্তম। এটি তৈরি করাও বেশ সহজ। তাছাড়া খুব অল্প সময়ে ডাবের শরবত তৈরি করা যায়। উপকরণও খুব কম ব্যবহার হয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কোনো ঝামেলা ছাড়া ডাবের শরবত তৈরির পদ্ধতি-
ডাবের নরম শাঁস মিক্সিতে বেটে, তাতে বিটলবণ, পানি, বরফ ও কিছুটা দুধ মিশিয়ে বানিয়ে ফেলুন ডাবের শরবত। ক্লান্তি সরিয়ে শরীরকে ঠাণ্ডা করতে অত্যন্ত উপযোগী এই শরবত। খবর ডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম।
